菜谱大全

做法

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  1.虾洗净把头和壳剥了，剔除虾线备用。

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  2.西兰花和胡萝卜焯水1分钟，捞起来过凉水备用。

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  3.热锅放油烧至五成热时下虾仁翻炒片刻。

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  4.把虾仁推一边，倒入西兰花翻炒。

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  5.放少许水煮一下，2分钟。

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  6.加入盐，味精和水淀粉收汁即可。

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  7.装盘上桌～

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  8.再来个近的～

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